대장내시경 전 음식 준비 주의사항

대장내시경 전 음식 준비를 제대로 못하면 검사 결과가 달라진다는 거, 알고 계셨나요? 대장내시경 전 음식 주의사항은 단순히 배를 편하게 하려는 게 아니라, 용종 발견률과 대장암 조기 진단까지 직결되는 중요한 부분이에요. 저도 예전에 대충 준비했다가 검사 재예약까지 했던 경험이 있어서, 이번 글에서는 대장내시경 전날 음식·피해야 할 음식·먹어도 되는 음식까지 한 번에 정리해드리려 합니다.

대장내시경 전 음식 준비, 왜 중요한가?

대장내시경 검사는 대장 점막 상태를 직접 눈으로 확인하는 검사입니다. 그런데 대장 안에 음식 찌꺼기나 섬유질이 남아 있으면 작은 용종이나 병변이 가려져서 발견 확률이 떨어지게 됩니다.

실제로 저는 예전에 대장내시경 준비를 대충 하고 갔다가 의사 선생님께서 “장 상태가 깨끗하지 않아 재검이 필요하다”고 하시더군요. 괜히 검사비랑 시간을 이중으로 쓰게 된 거죠. 그때 깨달았습니다. 대장내시경 전 음식 준비는 검사만큼이나 중요하다는 걸요.

검사 3일 전, 피해야 할 음식

검사 3일 전부터는 섬유질이 많은 음식이나 씨가 있는 과일, 해조류, 잡곡밥 같은 음식은 피해야 합니다. 이런 음식은 장에 오래 남거나 소화되지 않고 잔여물이 남아 내시경 시야를 방해합니다.

• 씨 있는 과일: 수박, 포도, 참외, 키위 등
• 해조류: 미역, 다시마, 김
• 잡곡류: 현미, 콩, 흑미 등
• 나물·김치·버섯류
• 옥수수, 견과류

저는 평소에 잡곡밥을 좋아해서 습관적으로 먹다가 검사 전에 괜히 신경 쓸 게 많아졌던 기억이 있어요. 확실히 3일 전부터는 흰쌀밥 위주로 식단을 바꿔두는 게 마음이 편했습니다.

검사 1~2일 전, 먹어도 좋은 음식

검사 2~3일 전부터는 소화가 잘 되고 장에 오래 남지 않는 음식을 드셔야 합니다. 저는 이 시기에는 ‘흰색 위주 음식’을 원칙으로 삼았습니다. 실제로 병원에서도 이렇게 권고하더군요.

• 백미밥, 흰죽
• 계란 (반숙보다는 완숙)
• 두부, 연두부
• 생선살, 닭고기, 햄
• 감자

기름지지 않고 부드러운 단백질 위주의 식단을 지키면 소화가 잘 되고 장 청소도 수월합니다. 저는 개인적으로 계란찜과 흰죽 조합이 가장 먹기 편했습니다.

검사 전날, 저녁 식사와 금식 규칙

검사 전날 아침과 점심은 흰죽이나 미음 정도로 간단히 드시고, 저녁은 오후 5시쯤 미음 한 그릇으로 마무리하는 게 좋습니다. 이후에는 물 외에 어떤 음식도 드시면 안 됩니다.

특히 저는 여기서 실수를 했던 적이 있어요. “물은 괜찮겠지?” 하고 저녁 늦게까지 마셨다가 검사 시간에 차질이 생긴 거죠. 병원에서는 보통 밤 10시 이후 절대 금식을 강조합니다. 물도 포함이니 꼭 기억하세요.

검사 시간이 오전이라면 전날 밤부터 금식, 오후 검사라면 전날 저녁 7시 이전에 마지막 식사 후 금식하는 게 원칙입니다. 금식 규칙만 잘 지켜도 내시경 준비 스트레스가 훨씬 줄어듭니다.

대장정결제 복용법, 꼭 지켜야 하는 이유

음식 조절만큼이나 중요한 게 바로 대장정결제 복용이에요. 저는 솔직히 이게 제일 힘들었어요. 맛도 별로고 양도 많아서 중간에 포기하고 싶었는데, 결국 다 마셔야만 제대로 된 검사가 가능합니다.

대표적인 복용법은 두 가지입니다.

• 코리트산(쿨프렙산) 분할 복용 - 전날 밤 9시부터 1차 복용 시작 - 당일 검사 5시간 전 2차 복용 시작 - 각각 15분 간격으로 250mL씩 마시기
• 코리트산 비분할 복용 (오후 검사자) - 검사 8시간 전부터 연속 복용 - 15분 간격으로 나눠 마신 뒤 충분한 물 섭취

저는 분할 복용 방식을 선택했는데, 새벽에 일어나서 약을 마시는 게 쉽진 않았습니다. 그래도 아침에 장이 훨씬 깨끗하게 비워져서 검사 결과도 깔끔하게 나왔습니다.

대장내시경 준비, 자주 묻는 질문

1. 물 대신 보리차나 음료로 타도 되나요?

안 됩니다. 반드시 찬 생수로 타서 드셔야 효과가 제대로 납니다.

2. 약이 너무 역해서 토하면 어떻게 하나요?

중간에 멈추지 말고 모두 드셔야 합니다. 저는 흰 사탕을 조금씩 녹여 먹으면서 넘기니 훨씬 수월했어요.

3. 장이 맑아졌는데 약을 다 안 먹어도 되나요?

겉보기에는 맑아도, 잔여물이 남아 있을 수 있어 끝까지 다 드시는 게 원칙입니다.

4. 화장실은 언제부터 가게 되나요?

보통 복용 시작 1시간 후부터 배출이 시작되고, 다 마신 뒤 2시간 정도까지 이어집니다. 출발 시간을 미리 계산해 두세요.

대장내시경, 꼭 받아야 하는 사람은?

보통은 만 50세 이상부터 국가검진 대상이 되지만, 요즘은 서구화된 식습관 때문에 젊은 층에서도 용종 발견율이 높아지고 있습니다.

• 대장암 가족력이 있는 사람
• 용종이나 대장 질환을 진단받은 경험이 있는 사람
• 음주·흡연을 오래 해온 사람
• 비만, 복부비만이 있는 사람
• 한 번도 대장내시경을 받아본 적 없는 40세 이상

저는 사실 "아직 젊으니까 괜찮겠지" 했는데, 의사가 가족력과 생활습관을 보고 꼭 검사를 권유하더군요. 막상 받아보니 마음이 한결 놓였습니다.

대장내시경 후 식사, 어떻게 해야 할까?

검사 중에 용종을 제거하지 않았다면 보통은 일반식을 바로 먹어도 됩니다. 다만 저는 당일에는 기름진 음식·술·매운 음식은 피하고, 흰죽이나 부드러운 음식을 위주로 먹었습니다.

만약 용종을 제거했다면 최소 3~6시간 금식 후, 1~2주 동안은 자극적인 음식과 격한 운동을 피하는 게 안전합니다. 회복을 방해하거나 출혈 위험을 높일 수 있기 때문이에요.

마무리하며

대장내시경은 “언젠가는 받아야 하는 검사”인데, 준비를 소홀히 하면 괜히 두 번 고생할 수 있습니다. 저도 예전에 준비 부족으로 재검을 했던 경험이 있기에 이번 글에서 강조드렸어요.

결국 핵심은 3일 전부터 음식 조절, 전날 저녁 가볍게 식사 후 철저한 금식, 정결제 끝까지 복용 이 세 가지입니다. 이 세 가지만 지키면 훨씬 정확하고 편안한 검사가 가능할 거예요.

혹시 여러분은 대장내시경 준비하면서 가장 힘들었던 게 뭐였나요? 저는 단연 정결제였는데, 각자만의 팁이 있다면 공유해도 좋겠습니다 🙂

 

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